NISTE ZNALI: U kafi ima i vitamina!

Osim što je kafa bogat izvor kofeina, kafa sadrži više od 300 drugih aktivnih sastojka. Mnogi su blagotvorni antioksidansi, a jedan je – niacin – vitamin.

Niacin nastaje tokom postupka prženja zrna i šoljica kafe sadrži oko milligram vitamina. Ako želite da zadovoljite dnevnu potrebu odrasle osobe za niacinom iz ovog izvora, morate da popijete  oko 15 šoljica kafe. 

Tags

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close